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健康レシピ
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健康レシピ
かつおde旬どんぶり
更新日：2008/05/01
5・6月の旬レシピを紹介します
ごま油の風味と、しそ・ネギが混ざり合って何杯でも食べられそうな丼ぶりです(*＾ー)ゞ 材料を、 ①切る ②混ぜる ③のせる だけで出来上がり☆☆簡単です！！
カロリー：1人分428kcal
更新日：2008/05/01
新ごぼうのごま＆カレー焼き
更新日：2008/05/01
5・6月の旬レシピを紹介します
今時季が旬の“新ごぼう”は香りと柔らかさが特徴です☆ カレーとごまの中に香るごぼうの風味を味わってみてヽ(´▽｀)/~~
カロリー：1人分247kcal
更新日：2008/05/01
新じゃがとマッシュルームのもっちり焼き
更新日：2008/03/04
3・4月の旬レシピを紹介します
新じゃがのホクホク感とマッシュルーム、そして生地のもっちりが美味しいチヂミ風な一品(*＾－＾*)ｂ
カロリー：1人分278kcal
更新日：2008/03/04
菜の花の春色マカロニサラダ
更新日：2008/03/04
春菊と大根の旬サラダ
更新日：2008/01/08
揚げもち入り海鮮スープ
更新日：2008/01/08
マッシュさといもサラダ
更新日：2007/11/01
11・12月の旬レシピを紹介します
さといものねっとりとした食感と野菜のシャキシャキとした食感が美味しい、彩り豊かなサラダです！ マヨネーズで和えて、パンにはさんで食べても美味しいです☆
カロリー：1人分253kcal
更新日：2007/11/01
鮭とナスの豆乳グラタン
更新日：2007/11/01
11・12月の旬レシピを紹介します
旬の食材、鮭・白菜・ナスを使い、味噌で和風・豆乳でヘルシーな体温まる、あったかグラタン！ 上からかけた粉チーズがこんがり焼けて美味しい食感☆
カロリー：1人分316kcal
更新日：2007/11/01
イカそうめんチャンプルー
更新日：2007/11/01
カブのかに玉あんかけ
更新日：2007/11/01
